O mau hálito, também conhecido como halitose, é um problema bastante comum e pode afetar qualquer pessoa. Muitas vezes é temporário e está relacionado com hábitos do dia a dia, mas quando é persistente pode ser sinal de algum problema de saúde oral que deve ser avaliado por um dentista.

Além de poder causar desconforto e constrangimento, o mau hálito não deve ser simplesmente disfarçado com pastilhas ou elixires. O mais importante é perceber qual é a sua causa para encontrar a solução adequada.

Quais são as causas mais comuns do mau hálito?

1. Má higiene oral

Esta é uma das causas mais frequentes. Quando a escovagem e a limpeza entre os dentes não são feitas corretamente, acumulam-se restos alimentares e bactérias na boca. Estas bactérias podem produzir compostos responsáveis pelo odor desagradável.

A língua também merece atenção: a sua superfície pode acumular bactérias e resíduos, contribuindo para o mau hálito.

2. Placa bacteriana, tártaro e problemas nas gengivas

A acumulação de placa bacteriana e tártaro pode favorecer o aparecimento de gengivite e periodontite, problemas que podem estar associados a halitose persistente.

Se, além do mau hálito, tiver gengivas vermelhas, inchadas ou que sangram durante a escovagem, é importante marcar uma consulta de avaliação.

3. Cáries e infeções dentárias

Cáries profundas, dentes infetados ou outras infeções na boca também podem provocar mau odor. Nestes casos, usar apenas um elixir ou uma pastilha para o hálito não resolve o problema: é necessário tratar a causa.

4. Boca seca

A saliva desempenha um papel importante na limpeza natural da boca. Quando existe pouca saliva, as bactérias acumulam-se mais facilmente e o mau hálito pode tornar-se mais intenso.

A boca seca pode estar relacionada com desidratação, respiração pela boca, alguns medicamentos ou outras situações.

5. Alimentação e alguns hábitos

Alimentos como alho, cebola e determinadas especiarias podem provocar mau hálito temporário. O tabaco também pode contribuir para o problema e prejudicar a saúde das gengivas e dos dentes.

Dietas muito restritivas ou períodos prolongados sem comer também podem alterar o odor do hálito.

6. Outras causas

Embora a maioria dos casos tenha origem na boca, existem situações em que a halitose pode estar relacionada com problemas fora da cavidade oral, como algumas alterações gastrointestinais ou respiratórias.

Por isso, quando o mau hálito é persistente e não melhora apesar de uma boa higiene oral, é importante procurar avaliação profissional.

Marque uma consulta de avaliação

O que fazer para combater o mau hálito?

Na maioria dos casos, melhorar os cuidados de higiene oral é um primeiro passo importante:

• Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, utilizando uma pasta dentífrica com flúor.
• Faça a limpeza entre os dentes diariamente, com fio dentário ou escovilhões interdentários.
• Limpe a língua, especialmente a parte posterior, onde se podem acumular bactérias.
• Beba água regularmente para ajudar a manter uma boa hidratação.
• Evite fumar.
• Faça consultas de medicina dentária regularmente para detetar e tratar cáries, problemas gengivais e outras alterações.

Os elixires podem ajudar a controlar temporariamente o odor, mas não substituem a escovagem, a limpeza interdental nem o tratamento da causa do problema.

Quando deve consultar um dentista?

Se o mau hálito aparece ocasionalmente, pode estar relacionado com a alimentação, boca seca ou outros fatores passageiros. No entanto, se persiste durante vários dias ou semanas, apesar de manter uma boa higiene oral, vale a pena marcar uma consulta.

Uma avaliação pelo dentista permite verificar se existem cáries, tártaro, inflamação das gengivas, infeções ou outras causas que possam estar na origem da halitose.

Mau hálito não é normal quando é persistente

O mau hálito pode ser mais do que uma questão estética. Muitas vezes é um sinal de que existe algo na saúde oral que merece atenção.

Na Climope, podemos avaliar a origem do mau hálito e indicar os cuidados ou tratamentos mais adequados para cada situação.

Se sente que o mau hálito é frequente ou persistente, marque uma consulta de avaliação. Cuidar da sua saúde oral é também cuidar da sua confiança e bem-estar.