Com tantas pastas de dentes disponíveis no supermercado e na farmácia, escolher a mais adequada pode não ser tão simples como parece. Para dentes sensíveis, proteção contra cáries, gengivas inflamadas, manchas ou simplesmente para uma boa higiene diária, existem diferentes opções.

Mas será que a pasta de dentes mais cara é necessariamente melhor? E uma pasta branqueadora é adequada para toda a gente?

A verdade é que a pasta de dentes ideal depende das necessidades de cada pessoa. Saiba o que deve ter em conta na próxima vez que escolher a sua.

O mais importante: o flúor

Para a maioria das pessoas, a característica mais importante numa pasta de dentes é a presença de flúor, um mineral que ajuda a fortalecer o esmalte dentário e a prevenir o aparecimento de cáries.

Para adultos, recomenda-se habitualmente uma pasta de dentes com uma concentração adequada de flúor. No caso das crianças, a quantidade e a concentração devem ser adequadas à idade, pelo que é importante seguir as recomendações do médico dentista.

Mais importante do que escolher uma pasta com muitos ingredientes ou propriedades diferentes é utilizá-la corretamente e manter uma boa rotina de higiene oral.

E se tiver dentes sensíveis?

Quem sente dor ou desconforto ao beber algo frio, quente ou doce pode beneficiar de uma pasta específica para dentes sensíveis.

Estas pastas contêm ingredientes que ajudam a reduzir a sensibilidade dentária quando utilizadas regularmente. No entanto, é importante perceber que a sensibilidade pode ter várias causas, como retração das gengivas, desgaste do esmalte, cáries ou outras alterações.

Por isso, se a sensibilidade for frequente ou intensa, a pasta de dentes pode ajudar, mas não substitui uma avaliação pelo dentista.

Pastas branqueadoras: funcionam?

As pastas de dentes branqueadoras podem ajudar a remover manchas superficiais provocadas, por exemplo, pelo café, chá ou tabaco.

No entanto, não têm o mesmo efeito que um tratamento de branqueamento dentário realizado com produtos específicos. Em geral, atuam sobretudo sobre manchas externas e não alteram significativamente a cor natural do dente.

Além disso, algumas pastas branqueadoras podem ser mais abrasivas. Por isso, não devem ser escolhidas apenas com base na promessa de dentes mais brancos.

Marque uma consulta de avaliação

E para quem tem problemas nas gengivas?

Se as gengivas sangram, estão inchadas ou ficam frequentemente inflamadas, escolher uma pasta específica pode ser útil como complemento da higiene oral.

No entanto, o sangramento das gengivas não deve ser considerado normal. Pode estar associado à acumulação de placa bacteriana e a problemas gengivais que precisam de ser avaliados e tratados.

Nestes casos, mais importante do que mudar constantemente de pasta de dentes é perceber a origem do problema e melhorar a higiene oral, incluindo a limpeza entre os dentes.

Evite escolher apenas pelo sabor ou pela publicidade

Uma pasta de dentes que deixa uma sensação de frescura não significa necessariamente que esteja a limpar melhor os dentes.

O sabor, a espuma e as promessas apresentadas na embalagem podem influenciar a escolha, mas os critérios mais importantes devem ser as necessidades da sua saúde oral e a presença de flúor em concentração adequada.

Não é necessário utilizar uma pasta diferente de cada vez que surge uma nova novidade no supermercado. Se a pasta que utiliza é adequada às suas necessidades e é bem tolerada, pode continuar a utilizá-la.

E as crianças?

No caso das crianças, a escolha da pasta deve ter em conta a idade e a quantidade de flúor recomendada.

Também é importante ensinar desde cedo uma boa técnica de escovagem e supervisionar a escovagem das crianças mais pequenas.

Se tiver dúvidas sobre qual a pasta mais adequada para o seu filho, o médico dentista pode recomendar a opção mais indicada para a sua idade e necessidades.

Afinal, qual é a melhor pasta de dentes?

Não existe uma única pasta de dentes que seja a melhor para toda a gente.

Para uma pessoa sem problemas específicos, uma pasta com flúor em concentração adequada pode ser suficiente para a higiene diária. Já uma pessoa com sensibilidade dentária, elevado risco de cáries ou outras necessidades específicas pode beneficiar de uma pasta formulada para essa situação.

O mais importante é lembrar que a pasta de dentes é apenas uma parte da higiene oral. A técnica de escovagem, a limpeza entre os dentes, a frequência das escovagens e as consultas regulares no dentista têm um papel fundamental na prevenção de problemas.

Tem dúvidas sobre a pasta de dentes mais adequada para si?

Na Climope, podemos avaliar a sua saúde oral e ajudá-lo a escolher os produtos e cuidados mais adequados às suas necessidades.

Se sente sensibilidade, tem sangramento das gengivas, manchas nos dentes ou outro problema que o preocupa, marque uma consulta de avaliação. Uma recomendação personalizada pode fazer toda a diferença na sua rotina de higiene oral.